Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
Материал опубликован: 16 December 2025, 09:54
Обновлён: 17 December 2025, 13:11
Просмотров: 1
Здоровое питание может быть доступным — убедитесь в этом сами! Мы подготовили для вас простые и вкусные рецепты полезных блюд из свежих сезонных продуктов. Все, что нужно для приготовления, легко найти в ближайшем магазине или на дачном участке. Видеорецепты подойдут для всей семьи и помогут сделать ваше меню разнообразным и полезным.
Почему стоит выбрать блюда, приготовленные по сезонным рецептам?
Сезонные продукты — это свежесть, максимум витаминов и минимум затрат. Блюда из сезонных овощей и фруктов не только полезнее, но и доступнее. Мы подобрали для вас 3 рецепта на каждое из времен года — от супов до десертов, — чтобы ваше меню было разнообразным, а готовка занимала минимум времени.
Весной капуста и кукуруза наполнят салаты хрустом, летом ягоды и помидоры добавят ярких красок, осенью тыква и яблоки согреют ароматом и добавят в рацион витаминов, а в зимние холода суп-пюре и пп-конфеты наполнят вас энергией.
Попробуйте — и вы убедитесь: питаться по сезону не только легко, но и выгодно. Ваш организм скажет «спасибо» за натуральные витамины, кошелек — за экономию, а вкус каждого блюда превратит обычный ужин в кулинарное путешествие. Начните сегодня: выберите свой сезон и откройте рецепты, которые созданы для вашего настроения и здоровья!
Сезонность — не про ограничения. А про гармонию с природой и вашим ритмом жизни.
Источник: https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/sezonnye-retsepty
