Новости
Материал опубликован: 17 May 2024, 16:06
Обновлён: 17 May 2024, 16:12
Просмотров: 0
Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Распространенность АГ среди взрослого населения составляет 30–45%. В российской популяции среди мужчин в возрасте 25–65 лет распространенность АГ несколько выше (в некоторых регионах она достигает 47%), тогда как среди женщин распространенность АГ — около 40%. Распространенность АГ увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет
АГ является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (СС), цереброваскулярных, и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний. У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4раза чаще- ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.
❓Каковы факторы риска гипертонии?
✔️К поддающимся контролю факторам риска относятся:
нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);
недостаточная физическая активность;
употребление табака и алкоголя;
избыточная масса тела и ожирение.
✔️Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.
❓Каковы типичные симптомы гипертонии?
Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.
В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:·
головные боли в ранние утренние часы;
кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;
ухудшение зрения;
звон в ушах.
Тяжелая гипертония может вызывать:
слабость;
тошноту;
рвоту;
спутанность сознания;
внутреннее напряжение;
боли в груди;
мышечный тремор.
❗️Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование всё же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.
❗️Профилактика
Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
регулярная физическая активность;
отказ от потребления табака;
сокращение потребления алкоголя;
ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания
Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:
уменьшение и контроль стрессовых состояний;
регулярная проверка артериального давления;
лечение артериальной гипертонии;
лечение других заболеваний.