Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
5 причин почему важно регулярно обследовать сердце
Просмотров: 33
Сердце качает кровь по нашим сосудам, но, как и
любой мотор, требует ухода и внимания. Почему важно проходить
профилактические осмотры, рассказала заместитель главного врача по лечебной...
О популяризации национального мессенджера MAX
Просмотров: 41
Национальный мессенджер «MAX» разработан для
обеспечения защищенного обмена данными и является рекомендованным
инструментом для использования в государственных учреждениях. Регистрация
сотрудников...
Диспансеризация
Просмотров: 35
Медицинские обследования бесплатно: кому положены и как пройти
Просмотров: 49
Заботиться о своем здоровье гораздо проще, чем
кажется на первый взгляд. Вместо того, чтобы гадать, почему колет в боку и
искать ответы в интернете, пройдите профилактические мероприятия...
Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
Просмотров: 38
Диспансеризация Сохранение здоровья людей,
увеличение продолжительности жизни и снижение смертности от неинфекционных
заболеваний являются приоритетами государственной политики в сфере...
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности...
Просмотров: 57
В рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи
здравоохранения, проводимой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ),
17 сентября был объявлен Всемирным днем безопасности пациентов. Цель
Всемирного...
Защити себя и своих близких от кибер мошенников
Просмотров: 82
Ассоциация СИЗ — Правила цифровой безопасности!
Просмотров: 74
11 сентября — Всероссийский день трезвости
Просмотров: 80
С 9 по 15 сентября в России проходит Неделя
сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и
заболеваемости. Она приурочена ко Всероссийскому дню трезвости, который
отмечают...
Яблоки — это суперфуд, здоровый перекус и природный антиоксидант!
Просмотров: 92
В чём же их польза? Всем ли можно их есть? В
каком виде их лучше потреблять в пищу? Как сохранить их свежесть? Отвечаем
на самые частые вопросы о самом популярном и доступном фрукте средней...
Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме
Просмотров: 78
Какую диету выбрать? Этот вопрос волнует и
людей с избыточной массой тела, и тех, кто считает, что было бы неплохо
сбросить пару лишних килограммов. А так как в Интернете предлагается
множество...
Безопасно и правильно запивать лекарства можно только водой
Просмотров: 68
Главный внештатный специалист по медицинской
профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической
терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, кандидат...
Какие продукты могут заменить соль?
Просмотров: 84
Соль важна для полноценной работы организма, но
ее избыток может нанести вред. Ищем альтернативу привычной приправе. По
статистике в среднем человек употребляет от 10 до 18 гр. соли в день...
Как получить нужную медицинскую справку
Просмотров: 91
Гражданам часто требуются различные медицинские
документы В случае если человек заболел Это документ, который
подтверждает, что человек болеет, ухаживает за больным родственником, после...
«Быть в ресурсе». Челлендж здорового питания
58-72. doi:10.1016/S0140-6736(19) 30041-8 5 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.110.611152 6 https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/colours-of-fruit-and-vegetables-and-10year-incidence-of-chd/5660BB96A4C2EDD494AC354FC267AFDB...
Осенний рацион: переход в зиму
Просмотров: 75
После наполненного витаминами летнего периода
осень для нашего организма — серьезное испытание. Как же сгладить этот
переход и перейти в новое время года счастливым и, самое главное, здоровым?...