Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Распространенность АГ среди взрослого населения составляет 30–45%. В российской популяции среди мужчин в возрасте 25–65 лет распространенность АГ несколько выше (в некоторых регионах она достигает 47%), тогда как среди женщин распространенность АГ — около 40%. Распространенность АГ увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет 

АГ является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (СС), цереброваскулярных, и почечных (хроническая болезнь почек (ХБП)) заболеваний. У людей с повышенным артериальным давлением  в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4раза чаще- ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

❓Каковы факторы риска гипертонии?

✔️К поддающимся контролю факторам риска относятся:

нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);

недостаточная физическая активность;

употребление табака и алкоголя;

избыточная масса тела и ожирение.

✔️Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.

❓Каковы типичные симптомы гипертонии?

Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.

В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:·                 

головные боли в ранние утренние часы;

кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;

ухудшение зрения;

звон в ушах.

Тяжелая гипертония может вызывать:

слабость;

тошноту;

рвоту;

спутанность сознания;

внутреннее напряжение;

боли в груди;

мышечный тремор.

❗️Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование всё же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.

❗️Профилактика

Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);

увеличение доли фруктов и овощей в рационе;

регулярная физическая активность;

отказ от потребления табака;

сокращение потребления алкоголя;

ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;

исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания

Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:

уменьшение и контроль стрессовых состояний;

регулярная проверка артериального давления;

лечение артериальной гипертонии;

лечение других заболеваний.